環保水瓶習慣：小改變減少垃圾
By Reusable Glass Water Bottles with Silicone Sleeves | bkr | Published: 2026-10-17
Category: 產業新聞
建立一個真正能持續的環保水瓶習慣。七個小步驟，在家中、辦公室和外出時減少一次性塑膠的使用。
快速解答
最能減少一次性塑膠的習慣，不是買一個更好的瓶子，而是讓你的可重複使用瓶在你待的每個房間裡都成為最方便的選擇。在家裡放一個，包包裡放一個，並在你日常路線上設置一個補水點。然後將補水與你已經在做的事情連結起來，例如開始工作或出門。小而重複的習慣勝過偶爾的大動作。
從你已有的瓶子開始
在購買任何新東西之前，先使用你櫥櫃裡的可重複使用瓶整整一週。記錄它去了哪裡，以及它在哪裡被遺漏。大多數人會發現問題不在瓶子本身，而是瓶子在錯誤的時間出現在錯誤的地點。一個帶有矽膠套的玻璃瓶便於攜帶，因為套子能保護玻璃並提供更好的握感，但任何你實際上會攜帶的瓶子都適用於第一週。目標是獲取資訊，而非追求完美。
選擇一個固定的補水時刻
選擇一個每天必定會發生的日常事件：早上燒水、坐到辦公桌前、或上車。在那一刻補滿瓶子，每次都這樣做。一個固定的錨點比模糊的「多喝水」意圖更容易堅持。如果你在辦公桌前工作，請將裝滿水的瓶子放在隨手可及的地方，這樣辦公室補水用的可重複使用瓶就會成為預設選項，而不是跑去廚房。同樣的道理也適用於家中：把瓶子放在水龍頭旁邊，而不是放在櫥櫃裡。
消除讓你購買瓶裝水的阻力
一次性瓶子之所以勝出，是因為它們比你的可重複使用瓶更方便。對此，請在需要之前準備好一個乾淨、裝滿水的瓶子。晚上清洗並補水，這樣早上的決定就已經做好了。如果你的瓶子有吸管蓋，請在出門前檢查吸管是否正確穿過閥門，因為一個會漏水或難以飲用的瓶子很快就會被拋棄。一個運作順暢的瓶子，就是你會持續使用的瓶子。
養成可重複使用瓶習慣的七個步驟
- 1. 計算你目前的一次性使用量： 連續三天，記錄你購買的每一個拋棄式瓶子，以及你購買時所在的位置。暫時不要改變任何事。 檢查點：如果大多數購買發生在同一個地方，那個地點就是你的第一個改善點。
- 2. 在該確切位置放置一個可重複使用瓶： 在你的辦公桌、車上或你離開的門邊放一個裝滿水的瓶子。讓可重複使用的選項顯而易見且觸手可及。 常見錯誤：將瓶子存放在看不見的櫥櫃裡。
- 3. 將補水與一個現有習慣連結： 在開始工作、泡咖啡或回家時補水。一個錨點就足以開始。 檢查點：如果你連續兩天忘記補水，請選擇一個在一天中較晚發生的錨點。
- 4. 讓瓶子易於飲用： 如果打開蓋子是你停止飲用的原因，請加裝一個吸管蓋或防濺蓋按鈕。適用於 500ml bkr 瓶子的柔軟矽膠吸管，可滑入相應吸管蓋的透明閥門中。 常見錯誤：強迫自己使用一個不好用的瓶子，然後責怪自己的意志力。
- 5. 在晚上清洗並補水，而不是早上： 一個乾淨、裝滿水的瓶子在等著你，消除了早上的藉口。當你想要徹底清潔時，請取下矽膠套。 檢查點：一個聞起來還有昨天味道的瓶子，是你會避開的瓶子。
- 6. 攜帶備用零件，而不是備用瓶子： 在包包或辦公桌抽屜裡放一個備用吸管或蓋按鈕。當某個小零件遺失時，一個小備用品就能讓習慣延續下去。 常見錯誤：因為一個小零件不見了，就淘汰整個瓶子。
- 7. 兩週後檢討並調整一件事： 檢視你仍然購買一次性瓶子的地方。在那裡移動或增加一個可重複使用瓶。一次只改變一件事。 下一步：每月重複檢討，直到拋棄式購買變得罕見而非例行公事。
維持可重複使用習慣的零件
- DOE LITTLE BOTTLE STRAWS 500ML (16OZ) 三件組: 客製 500ml 柔軟矽膠吸管，三件一組出售，專為 500ml bkr 瓶子和 bkr 250/500ml 吸管蓋設計。蓋子旋緊後，吸管穿過透明矽膠閥門。吸管讓在辦公桌和車上飲水變得毫不費力，而這正是人們伸手去拿拋棄式瓶子的時刻。擁有三支吸管，意味著一支在晾乾時，另一支仍可使用。
- MIDNIGHT CORDIAL BUTTON 多種款式: 可拆卸的矽膠杯蓋按鈕，有 Eris、Mary 和 Valentina 款式，由不含 BPA、不含鄰苯二甲酸酯、食品級矽膠製成。它們會卡入並鎖定在蓋子開口處，實現防濺攜帶。一個不會噴濺的蓋子讓瓶子可以安全地放在包包裡，因此你會隨身攜帶，而不是把它留在家裡。備用按鈕也意味著遺失或磨損的按鈕不會讓整個瓶子停擺。
- JAMES SPIKED BIG SLEEVE: 可拆卸、可互換的矽膠套，James 款式，為不透明的柔和鼠尾草綠色。Big Sleeve 適用於 1L/32oz 大瓶子；瓶子不包含在內。如果你的習慣包括使用一個較大的瓶子來應付整個工作日，保護套可以減少攜帶玻璃的顧慮，並使瓶子更容易握持。由於它是可拆卸的，你可以單獨清潔它。
